Mini laços Milaneza com Fiambre

TEMPO DE PREPARAÇÃO: 15 minutos
DIFICULDADE: Fácil
QUANTIDADE: 4 pessoas

Ingredientes

  • 240 grs de Mini Laços Milaneza
  • 400 grs Fiambre em juliana
  • 400 grs Tomate pelado sem sementes
  • 5 col. sopa Cebolinho picado
  • 10 Azeitonas pretas descaroçadas
  • 5 col. sopa salsa picada
  • 5 col. sopa Azeite
  • 1 Limão
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
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Preparação

Coza os Mini Laços Milaneza por 7 minutos, e de acordo com as instruções da embalagem. Escorra os mini laços, coloque num recipiente largo, regue com um fio de azeite, deixe arrefecer à temperatura ambiente e reserve.
Pique o cebolinho finamente. De seguida misture o fiambre, com o tomate, o cebolinho e as azeitonas. Tempere com sal e pimenta e junte o azeite. Junte os mini laços frios e envolva tudo.
Fatie limão para enfeitar os Mini Laços Milaneza e salpique com a salsa picada, se desejar.
Sirva frio.

FONTE: 24 Kitchen
 
 

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Informação nutricional *

* Valores correspondentes a 100g desta receita preparada

Valor energético 108/451kcal e kJ
Proteínas 5,86g
Hidratos de carbono 11,85g
dos quais açúcares 1,94g
Lípidos 3,91g
dos quais saturados 0,74g
Fibra 0,83g
Sal 0,72g
Vitaminas mg/μg
Minerais mg/μg

Valor energético

425kcal

21%

Lípidos

15,41g

22%

Saturados

2,91g

15%

H. Carb.

46,72g

18%

Açúcares

7,66g

9%

Proteínas

23,13g

46%

Sal

2,83g

46%

* Dose de Referência para um adulto médio (8400 Kj/2000 kcal)

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