Fazer dieta “engorda”

Estás farto de seguir uma dieta que não te motiva diariamente para continuares a dar o melhor de ti?

Quantas vezes já desististe da dieta antes de começares a ver resultados? Tal como tudo na vida, o ideal requer esforço e dedicação. Na dieta não existem “ses”, ou a segues à risca e vês resultados ou então é para esquecer. No artigo, tens 3 falhas que nunca podes cometer quando estás numa dieta.

Continuar a ler