Espirais tricolores com Molho 4 Queijos em Empadão Gratinado
TEMPO DE PREPARAÇÃO: 30 minutos
DIFICULDADE: Fácil
QUANTIDADE: 4 pessoas
Ingredientes
- 400 g de Fusilli Tricolore Milaneza
- 1 frasco de molho 4 Queijos
- 100 g de cubos de cabeça de Aipo
- 100 g de nozes
- 50 g de bacon em palitinhos
- 50 g de queijo para gratinar (mozarella ou emmental)
- 1 c. de sopa de salsa picada
- pimenta preta q.b.
- sal q.b.
Preparação
Coza o fusilli em água a ferver com sal, sem deixar cozer demasiado uma vez que ainda vão ao forno.
Frite ligeiramente o bacon num tacho sem gordura.
Junte o aipo e deixe cozer lentamente na gordura do bacon.
Adicione o molho de 4 queijos e por fim as nozes.
Junte o fusilli e a salsa picada, mexendo até todos os elementos ficarem incorporados.
Verta para um pírex.
Salpique uniformemente com o queijo e leve a gratinar em forno quente. Sirva.
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Informação nutricional *
* Valores correspondentes a 100g desta receita preparada
| Valor energético | 244/1022kcal e kJ |
| Proteínas | 11,38g |
| Hidratos de carbono | 18,91g |
| dos quais açúcares | 3,14g |
| Lípidos | 13,38g |
| dos quais saturados | 4,79g |
| Fibra | 1,24g |
| Sal | 1,06g |
| Vitaminas | mg/μg |
|---|
| Minerais | mg/μg |
|---|
Valor energético
244kcal
12%
Lípidos
13,38g
19%
Saturados
4,79g
24%
H. Carb.
18,91g
7%
Açúcares
3,14g
3%
Proteínas
11,38g
23%
Sal
1,07g
18%
* Dose de Referência para um adulto médio (8400 Kj/2000 kcal)
